Kokonaisvaltaista hyvinvointia aivan lähelläsi



Pilates- ja joogatunteja Helsingissä ja Vantaalla


Pilates

Pilates on kehonhallintatekniikka, joka voimistaa erityisesti keskivartalon syviä tukilihaksia, parantaa kehon kannatusta ja lisää liikkuvuuksia.


Leinelä, Martinlaakso ja Simonkallio (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)

Jooga & pilates

Monipuolisilla jooga & pilates -tunneilla keho voimistuu ja notkistuu sekä mieli rauhoittuu.


Leinelä ja Simonkallio (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)



Online-tunnit jatkuvat keväällä

Kevätkaudella 2022 voit halutessasi treenata kotona tilaamalla Online-treenipaketin! Aikavälillä 10.1 - 21.3.2022 julkaistaan yksi treenivideo viikossa pilatesta / jooga & pilatesta / lempeää joogaa. Yhteensä 10 treenivideota sisältävän paketin hinta on 60 euroa (sis. alv 10 %), ja se on katseltavissa toukokuun loppuun asti. Maksu joko laskulla tai liikuntaedulla.



Tuntitarjontamme on laajentunut Martinlaaksoon!

Liikkeenvirran pilatestunteja järjestetään kevätkaudella 2022 myös Martinlaaksossa Vantaalla. Muut tunnit jatkuvat Vantaan Leinelässä ja Simonkalliossa sekä Herttoniemenrannassa Helsingissä. Ryhmiin otetaan osallistujia max 10-15, salin koosta riippuen. Tarkemmat tiedot tunneista ja ilmoittautumisesta löydät aikataulu-osiosta.

Halutessasi voit treenata myös kotona tilaamalla Online-treenipaketin.


Kehonhuoltoa yrityksille

Liikkeenvirta tarjoaa yrityksille ja heidän henkilöstöllensä räätälöityjä kehonhuollon Online-tunteja. Tuntien sisältö ja toteutustapa sovitaan erikseen yrityksen kanssa heidän henkilöstönsä tarpeet huomioiden. Tuntien tavoitteena on työhyvinvoinnin ja jaksamisen varmistaminen etätyössä ja tunnit voivat pitää sisällään niin pilatesta / joogaa / taukojumppaa.






Ilmoittautuminen kevään 2022 tunneille nyt käynnissä!






Tunnit 2022

Kevät 2022

Vantaa

Jooga & pilates, Leinelä

Torstaisin klo 18 - 19

Pilates, Leinelä

Torstaisin klo 19 - 20

Pilates, Simonkallio

Keskiviikkoisin klo 19 - 20

Jooga & pilates, Simonkallio

Keskiviikkoisin klo 20 - 21

Pilates, Martinlaakso

Tiistaisin klo 18 - 19 ja 19 - 20

Helsinki

Pilates, Herttoniemenranta

Tiistaisin klo 18.15 - 19.15

Jooga & pilates, Herttoniemenranta

Tiistaisin klo 19.15 - 20.15


Liikkeenvirta

Helsinki, Vantaa