Kokonaisvaltaista hyvinvointia aivan lähelläsi



Pilates- ja joogatunteja Helsingissä ja Vantaalla


FacebookInstagram

Pilates

Pilates  on kehonhallintatekniikka, joka voimistaa erityisesti keskivartalon syviä tukilihaksia, parantaa kehon kannatusta ja lisää liikkuvuuksia. 


Leinelä, Martinlaakso, Hiekkaharju, Ristipuro ja Kartanonkoski (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)

Jooga & pilates

Monipuolisilla jooga & pilates -tunneilla keho voimistuu ja notkistuu sekä mieli rauhoittuu.


Leinelä ja Ristipuro (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)
Dynaamisen joogan kursseja Vantaan Ristipurossa

Syksy 2024

Syyskaudella kurssitarjonnassamme on pilatesta, jooga & pilatesta sekä dynaamista joogaa. Tunteja on Vantaan Leinelässä, Hiekkaharjussa, Martinlaaksossa, Kartanonkoskella ja Ruskeasannassa sekä Helsingin Herttoniemenrannassa. Tarkemmat tiedot tunneista löydät aikataulut-osiosta. 

Halutessasi voit treenata myös etänä tilaamalla Online-treenipaketin - videot katsottavissa 2.9 - 31.12.2024.

Lämpimästi tervetuloa pitämään huolta kehosta ja mielestä!

Online training

Online-tunteja syksyllä

Syyskaudella 2024 voit halutessasi harjoitella etänä tilaamalla Online-treenipaketin. Aikavälillä 2.9 - 11.11.2024 julkaistaan yksi treenivideo viikossa pilatesta / jooga & pilatesta / lempeää joogaa / dynaamista joogaa. Yhteensä 10 treenivideota sisältävän paketin hinta on 60 euroa (sis. alv 10 %), ja se on katseltavissa vuoden loppuun asti. Maksu joko laskulla tai liikuntaedulla. Videot lähetetään linkkinä sähköpostiin tai vaihtoehtoisesti tilaajat voivat katsella niitä sivuston Online-osiosta.

Huom: viikkotunneille osallistujille paketti maksaa vain 30 euroa!

Työntekijöiden hyvinvointi

Kehonhuoltoa yrityksille

Liikkeenvirta tarjoaa yrityksille ja heidän henkilöstöllensä räätälöityjä kehonhuollon Online-tunteja. Tuntien sisältö ja toteutustapa sovitaan erikseen yrityksen kanssa heidän henkilöstönsä tarpeet huomioiden. Tuntien tavoitteena on työhyvinvoinnin ja jaksamisen varmistaminen etätyössä ja tunnit voivat pitää sisällään niin pilatesta / joogaa / taukojumppaa.





Syksyn tunnit ovat käynnissä!






Tunnit 2024

Syksy 2024

Vantaa

Jooga Pilates Leinelä

Jooga & pilates, Leinelä

Tiistaisin klo 18 - 19

Pilates Leinelä

Pilates, Leinelä

Tiistaisin klo 19 - 20

Pilates, Hiekkaharju

Sunnuntaisin klo 18 - 19

Pilates Martinlaakso

Pilates, Martinlaakso

Torstaisin klo 18 - 19 ja 19 - 20

Dynaaminen jooga, Jooga & pilates, pilates, Ristipuro

Ma & ke klo 18 - 19 ja 19 - 20

Pilates, Kartanonkoski

Keskiviikkoisin klo 18.30 - 19.30 

Helsinki

Pilates Herttoniemenranta

Pilates, Herttoniemenranta

Torstaisin klo 18 - 19

Jooga Pilates Herttoniemenranta

Jooga & pilates, Herttoniemenranta

Torstaisin klo 19 - 20


Meillä voit maksaa liikuntaeduilla!

Liikkeenvirta

Helsinki, Vantaa