Kokonaisvaltaista hyvinvointia aivan lähelläsi
Pilates- ja joogatunteja Helsingissä ja Vantaalla
Pilates
Pilates on kehonhallintatekniikka, joka voimistaa erityisesti keskivartalon syviä tukilihaksia, parantaa kehon kannatusta ja lisää liikkuvuuksia.
Leinelä, Martinlaakso, Hiekkaharju, Ristipuro ja Kartanonkoski (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)
Jooga & pilates
Monipuolisilla jooga & pilates -tunneilla keho voimistuu ja notkistuu sekä mieli rauhoittuu.
Leinelä ja Ristipuro (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)
Dynaamisen joogan kursseja Vantaan Ristipurossa
Syksy 2024
Syyskaudella kurssitarjonnassamme on pilatesta, jooga & pilatesta sekä dynaamista joogaa. Tunteja on Vantaan Leinelässä, Hiekkaharjussa, Martinlaaksossa, Kartanonkoskella ja Ruskeasannassa sekä Helsingin Herttoniemenrannassa. Tarkemmat tiedot tunneista löydät aikataulut-osiosta.
Halutessasi voit treenata myös etänä tilaamalla Online-treenipaketin - videot katsottavissa 2.9 - 31.12.2024.
Lämpimästi tervetuloa pitämään huolta kehosta ja mielestä!
Online-tunteja syksyllä
Syyskaudella 2024 voit halutessasi harjoitella etänä tilaamalla Online-treenipaketin. Aikavälillä 2.9 - 11.11.2024 julkaistaan yksi treenivideo viikossa pilatesta / jooga & pilatesta / lempeää joogaa / dynaamista joogaa. Yhteensä 10 treenivideota sisältävän paketin hinta on 60 euroa (sis. alv 10 %), ja se on katseltavissa vuoden loppuun asti. Maksu joko laskulla tai liikuntaedulla. Videot lähetetään linkkinä sähköpostiin tai vaihtoehtoisesti tilaajat voivat katsella niitä sivuston Online-osiosta.
Huom: viikkotunneille osallistujille paketti maksaa vain 30 euroa!
Kehonhuoltoa yrityksille
Liikkeenvirta tarjoaa yrityksille ja heidän henkilöstöllensä räätälöityjä kehonhuollon Online-tunteja. Tuntien sisältö ja toteutustapa sovitaan erikseen yrityksen kanssa heidän henkilöstönsä tarpeet huomioiden. Tuntien tavoitteena on työhyvinvoinnin ja jaksamisen varmistaminen etätyössä ja tunnit voivat pitää sisällään niin pilatesta / joogaa / taukojumppaa.