Kokonaisvaltaista hyvinvointia aivan lähelläsi
Pilates- ja joogatunteja Helsingissä ja Vantaalla
Pilates
Pilates on kehonhallintatekniikka, joka voimistaa erityisesti keskivartalon syviä tukilihaksia, parantaa kehon kannatusta ja lisää liikkuvuuksia.
Leinelä, Martinlaakso, Simonkallio ja Kartanonkoski (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)
Jooga & pilates
Monipuolisilla jooga & pilates -tunneilla keho voimistuu ja notkistuu sekä mieli rauhoittuu.
Leinelä, Ruskeasanta ja Simonkallio (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)
Dynaamisen joogan kursseja Vantaan Ruskeasannassa
Kevätkausi on käynnissä, kesän ilmoittautuminen alkanut!
Kevätkaudella kurssitarjonnassamme on pilatesta, jooga & pilatesta sekä dynaamista joogaa. Tunteja on Vantaan Leinelässä, Simonkalliossa, Martinlaaksossa, Kartanonkoskella ja Ruskeasannassa sekä Helsingin Herttoniemenrannassa. Tarkemmat tiedot tunneista löydät aikataulut-osiosta.
Halutessasi voit treenata myös etänä tilaamalla kevään Online-treenipaketin - videot katsottavissa 8.1 - 31.5.2024.
Alkukesällä järjestetään yksittäisiä tunteja Vantaalla, katso tarkemmat tiedot Aikataulut-osiosta.
Lämpimästi tervetuloa pitämään huolta kehosta ja mielestä!
Online-tunteja kesällä
Kesäkaudella 2024 voit halutessasi harjoitella etänä tilaamalla Online-treenipaketin. Aikavälillä 10.6 - 15.7.2024 julkaistaan yksi treenivideo viikossa pilatesta / jooga & pilatesta / lempeää joogaa / dynaamista joogaa. Yhteensä 6 treenivideota sisältävän paketin hinta on 35 euroa (sis. alv 10 %), ja se on katseltavissa elokuun loppuun asti. Maksu joko laskulla tai liikuntaedulla. Videot lähetetään linkkinä sähköpostiin tai vaihtoehtoisesti tilaajat voivat katsella niitä sivuston Online-osiosta.
Kehonhuoltoa yrityksille
Liikkeenvirta tarjoaa yrityksille ja heidän henkilöstöllensä räätälöityjä kehonhuollon Online-tunteja. Tuntien sisältö ja toteutustapa sovitaan erikseen yrityksen kanssa heidän henkilöstönsä tarpeet huomioiden. Tuntien tavoitteena on työhyvinvoinnin ja jaksamisen varmistaminen etätyössä ja tunnit voivat pitää sisällään niin pilatesta / joogaa / taukojumppaa.