Kokonaisvaltaista hyvinvointia aivan lähelläsi
Pilates- ja joogatunteja Helsingissä ja Vantaalla
Pilates
Pilates on kehonhallintatekniikka, joka voimistaa erityisesti keskivartalon syviä tukilihaksia, parantaa kehon kannatusta ja lisää liikkuvuuksia.
Jooga & pilates
Monipuolisilla jooga & pilates -tunneilla keho voimistuu ja notkistuu sekä mieli rauhoittuu.
Loppukevään ja kesän tunneille ilmoittautuminen käynnissä!
Loppukeväällä ja kesällä järjestetään eri mittaisia kursseja pilatesta ja jooga & pilatesta. Tunteja järjestetään kesäkaudella Leinelässä, Simonkalliossa ja Martinlaaksossa. Tarkemmat tiedot tunneista löydät aikataulut-osiosta. Ilmoittautuminen on käynnissä.
Liikkeenvirran pilates ja jooga & pilates -tunnit jatkuvat kevätkaudella tutusti Vantaan Leinelässä, Simonkalliossa ja Martinlaaksossa sekä Herttoniemenrannassa Helsingissä. Suurin osa kevätkauden tunneista on täynnä.
Halutessasi voit treenata myös kotona tilaamalla Online-treenipaketin. Uusi Online-kausi alkaa 1.6!
Online-tunnit jatkuvat kesällä
Kesäkaudella 2022 voit halutessasi treenata kotona tilaamalla Online-treenipaketin! Aikavälillä 1.6 - 6.7.2022 julkaistaan yksi treenivideo viikossa pilatesta / jooga & pilatesta / lempeää joogaa / dynaamista joogaa. Yhteensä 6 treenivideota sisältävän paketin hinta on 39 euroa (sis. alv 10 %), ja se on katseltavissa elokuun loppuun asti. Maksu joko laskulla tai liikuntaedulla.
Kehonhuoltoa yrityksille
Liikkeenvirta tarjoaa yrityksille ja heidän henkilöstöllensä räätälöityjä kehonhuollon Online-tunteja. Tuntien sisältö ja toteutustapa sovitaan erikseen yrityksen kanssa heidän henkilöstönsä tarpeet huomioiden. Tuntien tavoitteena on työhyvinvoinnin ja jaksamisen varmistaminen etätyössä ja tunnit voivat pitää sisällään niin pilatesta / joogaa / taukojumppaa.
Tunnit 2022
Kevät 2022
Vantaa
Pilates, Martinlaakso
Tiistaisin klo 18 - 19 ja 19 - 20