Kokonaisvaltaista hyvinvointia aivan lähelläsi



Pilates- ja joogatunteja Helsingissä ja Vantaalla


Pilates

Pilates on kehonhallintatekniikka, joka voimistaa erityisesti keskivartalon syviä tukilihaksia, parantaa kehon kannatusta ja lisää liikkuvuuksia.


Leinelä, Martinlaakso ja Simonkallio (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)

Jooga & pilates

Monipuolisilla jooga & pilates -tunneilla keho voimistuu ja notkistuu sekä mieli rauhoittuu.


Leinelä ja Simonkallio (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)



Ilmoittautuminen 2022

Kevätkauden 2022 ilmoittautuminen käynnissä!

Liikkeenvirran pilatestunteja järjestetään kevätkaudella 2022 myös Martinlaaksossa Vantaalla! Muut tunnit jatkuvat tutusti Vantaan Leinelässä ja Simonkalliossa sekä Herttoniemenrannassa Helsingissä. Ryhmiin otetaan osallistujia max 10-15, salin koosta riippuen. Tunneilla on käytössä koronapassi. Tarkemmat tiedot tunneista ja ilmoittautumisesta löydät aikataulu-osiosta.

Halutessasi voit treenata myös kotona tilaamalla Online-treenipaketin.


Online training

Online-tunnit jatkuvat keväällä

Kevätkaudella 2022 voit halutessasi treenata kotona tilaamalla Online-treenipaketin! Aikavälillä 10.1 - 21.3.2022 julkaistaan yksi treenivideo viikossa pilatesta / jooga & pilatesta / lempeää joogaa. Yhteensä 10 treenivideota sisältävän paketin hinta on 60 euroa (sis. alv 10 %), ja se on katseltavissa toukokuun loppuun asti. Maksu joko laskulla tai liikuntaedulla.



Työntekijöiden hyvinvointi

Kehonhuoltoa yrityksille

Liikkeenvirta tarjoaa yrityksille ja heidän henkilöstöllensä räätälöityjä kehonhuollon Online-tunteja. Tuntien sisältö ja toteutustapa sovitaan erikseen yrityksen kanssa heidän henkilöstönsä tarpeet huomioiden. Tuntien tavoitteena on työhyvinvoinnin ja jaksamisen varmistaminen etätyössä ja tunnit voivat pitää sisällään niin pilatesta / joogaa / taukojumppaa.






Ilmoittautuminen kevään 2022 tunneille nyt käynnissä!






Tunnit 2022

Kevät 2022

Vantaa

Jooga Pilates Leinelä

Jooga & pilates, Leinelä

Torstaisin klo 18 - 19

Pilates Leinelä

Pilates, Leinelä

Torstaisin klo 19 - 20

Pilates Simonkallio

Pilates, Simonkallio

Keskiviikkoisin klo 19 - 20

Jooga Pilates Simonkallio

Jooga & pilates, Simonkallio

Keskiviikkoisin klo 20 - 21

Pilates Martinlaakso

Pilates, Martinlaakso

Tiistaisin klo 18 - 19 ja 19 - 20

Helsinki

Pilates Herttoniemenranta

Pilates, Herttoniemenranta

Tiistaisin klo 18.15 - 19.15

Jooga Pilates Herttoniemenranta

Jooga & pilates, Herttoniemenranta

Tiistaisin klo 19.15 - 20.15


Liikkeenvirta

Helsinki, Vantaa