Kokonaisvaltaista hyvinvointia aivan lähelläsi
Pilates- ja joogatunteja Helsingissä ja Vantaalla
Pilates
Pilates on kehonhallintatekniikka, joka voimistaa erityisesti keskivartalon syviä tukilihaksia, parantaa kehon kannatusta ja lisää liikkuvuuksia.
Jooga & pilates
Monipuolisilla jooga & pilates -tunneilla keho voimistuu ja notkistuu sekä mieli rauhoittuu.
Online-tunnit jatkuvat keväällä
Kevätkaudella 2022 voit halutessasi treenata kotona tilaamalla Online-treenipaketin! Aikavälillä 10.1 - 21.3.2022 julkaistaan yksi treenivideo viikossa pilatesta / jooga & pilatesta / lempeää joogaa. Yhteensä 10 treenivideota sisältävän paketin hinta on 60 euroa (sis. alv 10 %), ja se on katseltavissa toukokuun loppuun asti. Maksu joko laskulla tai liikuntaedulla.
Tuntitarjontamme on laajentunut Martinlaaksoon!
Liikkeenvirran pilatestunteja järjestetään kevätkaudella 2022 myös Martinlaaksossa Vantaalla. Muut tunnit jatkuvat Vantaan Leinelässä ja Simonkalliossa sekä Herttoniemenrannassa Helsingissä. Ryhmiin otetaan osallistujia max 10-15, salin koosta riippuen. Tarkemmat tiedot tunneista ja ilmoittautumisesta löydät aikataulu-osiosta.
Halutessasi voit treenata myös kotona tilaamalla Online-treenipaketin.
Kehonhuoltoa yrityksille
Liikkeenvirta tarjoaa yrityksille ja heidän henkilöstöllensä räätälöityjä kehonhuollon Online-tunteja. Tuntien sisältö ja toteutustapa sovitaan erikseen yrityksen kanssa heidän henkilöstönsä tarpeet huomioiden. Tuntien tavoitteena on työhyvinvoinnin ja jaksamisen varmistaminen etätyössä ja tunnit voivat pitää sisällään niin pilatesta / joogaa / taukojumppaa.
Tunnit 2022
Kevät 2022
Vantaa
Jooga & pilates, Leinelä
Torstaisin klo 18 - 19
Pilates, Leinelä
Torstaisin klo 19 - 20
Pilates, Simonkallio
Keskiviikkoisin klo 19 - 20
Jooga & pilates, Simonkallio
Keskiviikkoisin klo 20 - 21
Pilates, Martinlaakso
Tiistaisin klo 18 - 19 ja 19 - 20
Helsinki
Pilates, Herttoniemenranta
Tiistaisin klo 18.15 - 19.15
Jooga & pilates, Herttoniemenranta
Tiistaisin klo 19.15 - 20.15