Kokonaisvaltaista hyvinvointia aivan lähelläsi



Pilates- ja joogatunteja Helsingissä ja Vantaalla


Pilates

Pilates on kehonhallintatekniikka, joka voimistaa erityisesti keskivartalon syviä tukilihaksia, parantaa kehon kannatusta ja lisää liikkuvuuksia.


Leinelä, Martinlaakso, Simonkallio ja Kartanonkoski (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)

Jooga & pilates

Monipuolisilla jooga & pilates -tunneilla keho voimistuu ja notkistuu sekä mieli rauhoittuu.


Leinelä ja Simonkallio (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)



Syksyn 2022 tunneille ilmoittautuminen käynnissä!

Kesällä järjestämme eri mittaisia kursseja pilatesta ja jooga & pilatesta. Tunteja on kesäkaudella Leinelässä, Simonkalliossa ja Martinlaaksossa. Tarkemmat tiedot tunneista löydät aikataulut-osiosta.

Halutessasi voit treenata myös kotona tilaamalla Online-treenipaketin - videot katsottavissa 1.6 - 31.8.

Elo-syyskuussa järjestämme Vantaan Ruskeasannassa 5 kerran Dynaamisen joogan kurssin sekä Leinelässä pilatesta.

Syksyn 2022 tunnit julkaistu aikataulut-osiossa - ilmoittautuminen on käynnissä!


Online training

Online-tunteja kesällä!

Kesäkaudella 2022 voit halutessasi treenata kotona tilaamalla Online-treenipaketin! Aikavälillä 1.6 - 6.7.2022 julkaistaan yksi treenivideo viikossa pilatesta / jooga & pilatesta / lempeää joogaa / dynaamista joogaa. Yhteensä 6 treenivideota sisältävän paketin hinta on 39 euroa (sis. alv 10 %), ja se on katseltavissa elokuun loppuun asti. Maksu joko laskulla tai liikuntaedulla.

Online-tunnit jatkuvat syksyllä 2022.


Työntekijöiden hyvinvointi

Kehonhuoltoa yrityksille

Liikkeenvirta tarjoaa yrityksille ja heidän henkilöstöllensä räätälöityjä kehonhuollon Online-tunteja. Tuntien sisältö ja toteutustapa sovitaan erikseen yrityksen kanssa heidän henkilöstönsä tarpeet huomioiden. Tuntien tavoitteena on työhyvinvoinnin ja jaksamisen varmistaminen etätyössä ja tunnit voivat pitää sisällään niin pilatesta / joogaa / taukojumppaa.






Ilmoittautuminen syksyn 2022 tunneille nyt käynnissä!






Tunnit 2022

Syksy 2022

Vantaa

Jooga Pilates Leinelä

Jooga & pilates, Leinelä

Tiistaisin klo 20 - 21

Pilates Leinelä

Pilates, Leinelä (julkaistaan myöhemmin)

Torstaisin klo 18 - 19

Pilates Simonkallio

Pilates, Simonkallio

Keskiviikkoisin klo 18 - 19

Jooga Pilates Simonkallio

Jooga & pilates, Simonkallio

Keskiviikkoisin klo 19 - 20

Pilates Martinlaakso

Pilates, Martinlaakso

Tiistaisin klo 18 - 19 ja 19 - 20

Dynaaminen jooga, Ruskeasanta

Maanantaisin klo 17:40 - 18:40

Helsinki

Pilates Herttoniemenranta

Pilates, Herttoniemenranta

Torstaisin klo 18 - 19

Jooga Pilates Herttoniemenranta

Jooga & pilates, Herttoniemenranta

Torstaisin klo 19 - 20


Liikkeenvirta

Helsinki, Vantaa