Kokonaisvaltaista hyvinvointia aivan lähelläsi
Pilates- ja joogatunteja Helsingissä ja Vantaalla
Pilates
Pilates on kehonhallintatekniikka, joka voimistaa erityisesti keskivartalon syviä tukilihaksia, parantaa kehon kannatusta ja lisää liikkuvuuksia.
Leinelä, Martinlaakso ja Simonkallio (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)
Jooga & pilates
Monipuolisilla jooga & pilates -tunneilla keho voimistuu ja notkistuu sekä mieli rauhoittuu.
Leinelä ja Simonkallio (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)
Dynaamisen joogan kursseja Vantaan Ruskeasannassa
Kevätkauden 2023 tunnit käynnissä!
Kevätkaudella järjestämme eri mittaisia kursseja pilatesta, jooga & pilatesta sekä dynaamista joogaa. Tunteja on Vantaan Leinelässä, Simonkalliossa, Martinlaaksossa ja Ruskeasannassa sekä Helsingin Herttoniemenrannassa. Tarkemmat tiedot tunneista löydät aikataulut-osiosta.
Halutessasi voit treenata myös kotona tilaamalla Online-treenipaketin - videot katsottavissa 9.1 - 31.5.2023.
Lämpimästi tervetuloa pitämään huolta kehosta ja mielestä!
Online-tunteja keväällä!
Kevätkaudella 2023 voit halutessasi harjoitella kotona tilaamalla Online-treenipaketin! Aikavälillä 9.1. - 20.3.2023 julkaistaan yksi treenivideo viikossa pilatesta / jooga & pilatesta / lempeää joogaa / dynaamista joogaa. Yhteensä 10 treenivideota sisältävän paketin hinta on 60 euroa (sis. alv 10 %), ja se on katseltavissa toukokuun loppuun asti. Salissa järjestettäville tunneille osallistujat pystyvät tilaamaan paketin hintaan 30 euroa! Maksu joko laskulla tai liikuntaedulla. Videot lähetetään linkkinä sähköpostiin tai vaihtoehtoisesti tilaajat voivat katsella niitä sivuston Online-osiosta.
Kehonhuoltoa yrityksille
Liikkeenvirta tarjoaa yrityksille ja heidän henkilöstöllensä räätälöityjä kehonhuollon Online-tunteja. Tuntien sisältö ja toteutustapa sovitaan erikseen yrityksen kanssa heidän henkilöstönsä tarpeet huomioiden. Tuntien tavoitteena on työhyvinvoinnin ja jaksamisen varmistaminen etätyössä ja tunnit voivat pitää sisällään niin pilatesta / joogaa / taukojumppaa.