Aikataulu

Kesäkausi 2023

Ruskeasanta (Iwamin tilat: Vuoritie 11 a, 01390 Vantaa)


8.5, 15.5 ja 22.5.2023

Dynaaminen jooga - Ruskeasanta (Elina)


Leinelä (Leinelän päiväkodin liikuntasali)

6.6, 13.6, 1.8 ja 8.8.2023

Jooga & pilates - Leinelä (Elina)

Pilates - Leinelä (Elina)

Martinlaakso (Martinlaakson päiväkodin liikuntasali) 

25.5, 1.6, 8.6, 15.6.2023

Pilates keskitaso - Martinlaakso (Marjaterttu)


Simonkallio (Simonkallion päiväkodin liikuntasali)

7.6, 14.6, 2.8 ja 9.8.2023

Pilates - Simonkallio (Elina)


Jooga & pilates, Simonkallio (Elina)


Online-tunnit - Kesä 2023

Kesäkaudella 2023 voit halutessasi treenata kotona tilaamalla Online-treenipaketin! Aikavälillä 5.6 - 10.7 julkaistaan yksi treenivideo viikossa vaihdellen pilatesta / jooga & pilatesta / lempeää tai dynaamista joogaa. Yksityinen linkki YouTubessa julkaistaviin videoihin toimitetaan sinulle sähköpostilla ja videot ovat katseltavissa julkaisun jälkeen elokuun loppuun asti. Tilaajat pystyvät katsomaan videoita myös Online-sivustolla.

Online-treenipaketti - Kesä 2023


Kevätkausi 2023

Tammikuussa käynnistyvät Liikkeenvirran kevätkauden 2023 tunnit Vantaan  Leinelässä, Martinlaaksossa, Simonkalliossa ja Ruskeasannassa sekä Herttoniemenrannassa Helsingissä. Ryhmiin otetaan max 10 - 15 osallistujaa salin koosta riippuen. Tulethan tunneille täysin terveenä ja hyvää käsihygieniaa noudattaen. Poissaolot voi korvata muissa ryhmissä.

Normaaleille viikkotunneille osallistujat voivat ostaa Online-videotreenipaketin hintaan 30 euroa (normaalihinta 60 euroa).

Ruskeasanta (Iwamin tilat: Vuoritie 11 a, 01390 Vantaa)


6.3 - 24.4.2023 (ei 13.3 ja 10.4), korvaustunti 8.5

Dynaaminen jooga - Ruskeasanta (Elina)


Leinelä (Leinelän päiväkodin liikuntasali)

10.1 - 2.5.2023 (ei 21.2)

Jooga & pilates - Leinelä (Elina)


Pilates - Leinelä (Elina)

Huom! Ti 14.3 tunnit korvataan ti 9.5. ja ti 18.4 tunnit korvataan 16.5.

Simonkallio (Simonkallion päiväkodin liikuntasali)

11.1 - 3.5.2023 (ei 22.2)

Pilates - Simonkallio (Elina)


Jooga & pilates, Simonkallio (Elina)

Huom! Keskiviikon 25.1 tunnit korvataan 10.5, 15.3 tunnit korvataan 17.5.


Martinlaakso (Martinlaakson päiväkodin liikuntasali) 

12.1 - 4.5.2023 (ei 23.2 ja 6.4)

Pilates alkeis/perustaso - Martinlaakso (Marjaterttu)


Pilates keski/jatkotaso - Martinlaakso (Marjaterttu)

Herttoniemenranta (Tuorinniemen päiväkodin liikuntasali)

12.1 - 4.5.2023 (ei 23.2)

Pilates - Herttoniemenranta (Elina)


Jooga & pilates - Herttoniemenranta (Elina)

Huom! Torstain 16.3 tunnit korvataan 11.5.

Online-tunnit - Kevät 2023

Kevätkaudella 2023 voit halutessasi treenata kotona tilaamalla Online-treenipaketin! Aikavälillä 9.1 - 20.3.2023 julkaistaan yksi treenivideo viikossa vaihdellen pilatesta / jooga & pilatesta / lempeää tai dynaamista joogaa. Yksityinen linkki YouTubessa julkaistaviin videoihin toimitetaan sinulle sähköpostilla ja videot ovat katseltavissa julkaisun jälkeen toukokuun loppuun asti. Tilaajat pystyvät katsomaan videoita myös Online-sivustolla.

Online-treenipaketti - Kevät 2023


Maksutavat: lasku, ePassi, Smartum kulttuuri- ja liikuntasetelit ja saldo, Edenred -setelit ja mobiilimaksu, Eazybreak