Kokonaisvaltaista hyvinvointia aivan lähelläsi



Pilates- ja joogatunteja Helsingissä ja Vantaalla


Pilates

Pilates on kehonhallintatekniikka, joka voimistaa erityisesti keskivartalon syviä tukilihaksia, parantaa kehon kannatusta ja lisää liikkuvuuksia.


Leinelä, Martinlaakso, Simonkallio ja Kartanonkoski (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)

Jooga & pilates

Monipuolisilla jooga & pilates -tunneilla keho voimistuu ja notkistuu sekä mieli rauhoittuu.


Leinelä ja Simonkallio (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)



Loppukevään ja kesän tunneille ilmoittautuminen käynnissä!

Loppukeväällä ja kesällä järjestetään eri mittaisia kursseja pilatesta ja jooga & pilatesta. Tunteja järjestetään kesäkaudella Leinelässä, Simonkalliossa ja Martinlaaksossa. Tarkemmat tiedot tunneista löydät aikataulut-osiosta. Ilmoittautuminen on käynnissä.

Liikkeenvirran pilates ja jooga & pilates -tunnit jatkuvat kevätkaudella tutusti Vantaan Leinelässä, Simonkalliossa ja Martinlaaksossa sekä Herttoniemenrannassa Helsingissä. Suurin osa kevätkauden tunneista on täynnä.

Halutessasi voit treenata myös kotona tilaamalla Online-treenipaketin. Uusi Online-kausi alkaa 1.6!


Online training

Online-tunnit jatkuvat kesällä

Kesäkaudella 2022 voit halutessasi treenata kotona tilaamalla Online-treenipaketin! Aikavälillä 1.6 - 6.7.2022 julkaistaan yksi treenivideo viikossa pilatesta / jooga & pilatesta / lempeää joogaa / dynaamista joogaa. Yhteensä 6 treenivideota sisältävän paketin hinta on 39 euroa (sis. alv 10 %), ja se on katseltavissa elokuun loppuun asti. Maksu joko laskulla tai liikuntaedulla.


Työntekijöiden hyvinvointi

Kehonhuoltoa yrityksille

Liikkeenvirta tarjoaa yrityksille ja heidän henkilöstöllensä räätälöityjä kehonhuollon Online-tunteja. Tuntien sisältö ja toteutustapa sovitaan erikseen yrityksen kanssa heidän henkilöstönsä tarpeet huomioiden. Tuntien tavoitteena on työhyvinvoinnin ja jaksamisen varmistaminen etätyössä ja tunnit voivat pitää sisällään niin pilatesta / joogaa / taukojumppaa.






Ilmoittautuminen kesän 2022 tunneille nyt käynnissä!






Tunnit 2022

Kevät 2022

Vantaa

Jooga Pilates Leinelä

Jooga & pilates, Leinelä

Torstaisin klo 18 - 19

Pilates Leinelä

Pilates, Leinelä

Torstaisin klo 19 - 20

Pilates Simonkallio

Pilates, Simonkallio

Keskiviikkoisin klo 18 - 19

Jooga Pilates Simonkallio

Jooga & pilates, Simonkallio

Keskiviikkoisin klo 19 - 20

Pilates Martinlaakso

Pilates, Martinlaakso

Tiistaisin klo 18 - 19 ja 19 - 20

Helsinki

Pilates Herttoniemenranta

Pilates, Herttoniemenranta

Tiistaisin klo 18.15 - 19.15

Jooga Pilates Herttoniemenranta

Jooga & pilates, Herttoniemenranta

Tiistaisin klo 19.15 - 20.15


Liikkeenvirta

Helsinki, Vantaa