Kokonaisvaltaista hyvinvointia aivan lähelläsi



Pilates- ja joogatunteja Helsingissä ja Vantaalla


FacebookInstagram

Pilates

Pilates  on kehonhallintatekniikka, joka voimistaa erityisesti keskivartalon syviä tukilihaksia, parantaa kehon kannatusta ja lisää liikkuvuuksia. 


Leinelä, Martinlaakso, Simonkallio, Hiekkaharju ja Kartanonkoski (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)

Jooga & pilates

Monipuolisilla jooga & pilates -tunneilla keho voimistuu ja notkistuu sekä mieli rauhoittuu.


Leinelä, Ruskeasanta ja Simonkallio (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)
Dynaamisen joogan kursseja Vantaan Ruskeasannassa

Kevät ja kesä 2024

Kevätkaudella kurssitarjonnassamme on pilatesta, jooga & pilatesta sekä dynaamista joogaa. Tunteja on Vantaan Leinelässä, Simonkalliossa, Martinlaaksossa, Kartanonkoskella ja Ruskeasannassa sekä Helsingin Herttoniemenrannassa. Tarkemmat tiedot tunneista löydät aikataulut-osiosta. 

Halutessasi voit treenata myös etänä tilaamalla kevään Online-treenipaketin - videot katsottavissa 8.1 - 31.5.2024.

Alkukesällä järjestetään yksittäisiä tunteja Vantaalla, katso tarkemmat tiedot Aikataulut-osiosta.

Lämpimästi tervetuloa pitämään huolta kehosta ja mielestä!

Online training

Online-tunteja kesällä

Kesäkaudella 2024 voit halutessasi harjoitella etänä tilaamalla Online-treenipaketin. Aikavälillä 10.6 - 15.7.2024 julkaistaan yksi treenivideo viikossa pilatesta / jooga & pilatesta / lempeää joogaa / dynaamista joogaa. Yhteensä 6 treenivideota sisältävän paketin hinta on 35 euroa (sis. alv 10 %), ja se on katseltavissa elokuun loppuun asti. Maksu joko laskulla tai liikuntaedulla. Videot lähetetään linkkinä sähköpostiin tai vaihtoehtoisesti tilaajat voivat katsella niitä sivuston Online-osiosta.

Työntekijöiden hyvinvointi

Kehonhuoltoa yrityksille

Liikkeenvirta tarjoaa yrityksille ja heidän henkilöstöllensä räätälöityjä kehonhuollon Online-tunteja. Tuntien sisältö ja toteutustapa sovitaan erikseen yrityksen kanssa heidän henkilöstönsä tarpeet huomioiden. Tuntien tavoitteena on työhyvinvoinnin ja jaksamisen varmistaminen etätyössä ja tunnit voivat pitää sisällään niin pilatesta / joogaa / taukojumppaa.





Kesäkauden 2024 ilmoittautuminen on käynnissä!






Tunnit 2024

Kevät 2024

Vantaa

Jooga Pilates Leinelä

Jooga & pilates, Leinelä

Tiistaisin klo 18 - 19

Pilates Leinelä

Pilates, Leinelä

Tiistaisin klo 19 - 20

Pilates Simonkallio

Pilates, Simonkallio

Keskiviikkoisin klo 18 - 19

Jooga Pilates Simonkallio

Jooga & pilates, Simonkallio

Keskiviikkoisin klo 19 - 20

Pilates Martinlaakso

Pilates, Martinlaakso

Torstaisin klo 18 - 19 ja 19 - 20

Dynaaminen jooga, Jooga & pilates, Ristipuro

Maanantaisin klo 18 - 19 ja 19 - 20

Pilates, Kartanonkoski

Keskiviikkoisin klo 19.30

Helsinki

Pilates Herttoniemenranta

Pilates, Herttoniemenranta

Torstaisin klo 18 - 19

Jooga Pilates Herttoniemenranta

Jooga & pilates, Herttoniemenranta

Torstaisin klo 19 - 20


Meillä voit maksaa liikuntaeduilla!

Liikkeenvirta

Helsinki, Vantaa