Kokonaisvaltaista hyvinvointia aivan lähelläsi



Pilates- ja joogatunteja Helsingissä ja Vantaalla


FacebookInstagram

Pilates

Pilates  on kehonhallintatekniikka, joka voimistaa erityisesti keskivartalon syviä tukilihaksia, parantaa kehon kannatusta ja lisää liikkuvuuksia. 


Leinelä, Martinlaakso, Simonkallio ja Kartanonkoski (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)

Jooga & pilates

Monipuolisilla jooga & pilates -tunneilla keho voimistuu ja notkistuu sekä mieli rauhoittuu.


Leinelä, Ruskeasanta ja Simonkallio (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)
Dynaamisen joogan kursseja Vantaan Ruskeasannassa

Kevätkausi on käynnissä!

Kevätkaudella kurssitarjonnassamme on pilatesta, jooga & pilatesta sekä dynaamista joogaa. Tunteja on Vantaan Leinelässä, Simonkalliossa, Martinlaaksossa, Kartanonkoskella ja Ruskeasannassa sekä Helsingin Herttoniemenrannassa. Tarkemmat tiedot tunneista löydät aikataulut-osiosta. 

Huom: Kartanonkoskella alkamassa uusia pilates-kursseja huhtikuussa!

Halutessasi voit treenata myös etänä tilaamalla kevään Online-treenipaketin - videot katsottavissa 8.1 - 31.5.2024.

Lämpimästi tervetuloa pitämään huolta kehosta ja mielestä!

Online training

Online-tunteja keväällä

Kevätkaudella 2024 voit halutessasi harjoitella etänä tilaamalla Online-treenipaketin. Aikavälillä 8.1 - 18.3.2024 julkaistaan yksi treenivideo viikossa pilatesta / jooga & pilatesta / lempeää joogaa / dynaamista joogaa. Yhteensä 10 treenivideota sisältävän paketin hinta on 60 euroa (sis. alv 10 %), ja se on katseltavissa toukokuun loppuun asti. Maksu joko laskulla tai liikuntaedulla. Videot lähetetään linkkinä sähköpostiin tai vaihtoehtoisesti tilaajat voivat katsella niitä sivuston Online-osiosta. Huom: viikkotunneille osallistujat saavat paketin hintaan 30 euroa.

Työntekijöiden hyvinvointi

Kehonhuoltoa yrityksille

Liikkeenvirta tarjoaa yrityksille ja heidän henkilöstöllensä räätälöityjä kehonhuollon Online-tunteja. Tuntien sisältö ja toteutustapa sovitaan erikseen yrityksen kanssa heidän henkilöstönsä tarpeet huomioiden. Tuntien tavoitteena on työhyvinvoinnin ja jaksamisen varmistaminen etätyössä ja tunnit voivat pitää sisällään niin pilatesta / joogaa / taukojumppaa.





Kevätkauden 2024 ilmoittautuminen on käynnissä!






Tunnit 2024

Kevät 2024

Vantaa

Jooga Pilates Leinelä

Jooga & pilates, Leinelä

Tiistaisin klo 18 - 19

Pilates Leinelä

Pilates, Leinelä

Tiistaisin klo 19 - 20

Pilates Simonkallio

Pilates, Simonkallio

Keskiviikkoisin klo 18 - 19

Jooga Pilates Simonkallio

Jooga & pilates, Simonkallio

Keskiviikkoisin klo 19 - 20

Pilates Martinlaakso

Pilates, Martinlaakso

Torstaisin klo 18 - 19 ja 19 - 20

Dynaaminen jooga, Jooga & pilates, Ristipuro

Maanantaisin klo 18 - 19 ja 19 - 20

Pilates, Kartanonkoski

Keskiviikkoisin klo 19.30

Helsinki

Pilates Herttoniemenranta

Pilates, Herttoniemenranta

Torstaisin klo 18 - 19

Jooga Pilates Herttoniemenranta

Jooga & pilates, Herttoniemenranta

Torstaisin klo 19 - 20


Meillä voit maksaa liikuntaeduilla!

Liikkeenvirta

Helsinki, Vantaa