Kokonaisvaltaista hyvinvointia aivan lähelläsi
Pilates- ja joogatunteja Helsingissä ja Vantaalla
Pilates
Pilates on kehonhallintatekniikka, joka voimistaa erityisesti keskivartalon syviä tukilihaksia, parantaa kehon kannatusta ja lisää liikkuvuuksia.
Leinelä, Martinlaakso, Hiekkaharju ja Kartanonkoski (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)
Jooga & pilates
Monipuolisilla jooga & pilates -tunneilla keho voimistuu ja notkistuu sekä mieli rauhoittuu.
Leinelä ja Ruskeasanta (Vantaa) sekä Herttoniemenranta (Helsinki)
Dynaamisen joogan kursseja Vantaan Ruskeasannassa
Syksy 2024
Syyskaudella kurssitarjonnassamme on pilatesta, jooga & pilatesta sekä dynaamista joogaa. Tunteja on Vantaan Leinelässä, Hiekkaharjussa, Martinlaaksossa, Kartanonkoskella ja Ruskeasannassa sekä Helsingin Herttoniemenrannassa. Tarkemmat tiedot tunneista löydät aikataulut-osiosta.
Halutessasi voit treenata myös etänä tilaamalla kevään Online-treenipaketin - videot katsottavissa 2.9 - 31.12.2024.
Elokuussa järjestetään yksittäisiä tunteja Vantaalla.
Lämpimästi tervetuloa pitämään huolta kehosta ja mielestä!
Online-tunteja kesällä ja syksyllä
Kesäkaudella 2024 voit halutessasi harjoitella etänä tilaamalla Online-treenipaketin. Aikavälillä 10.6 - 15.7.2024 julkaistaan yksi treenivideo viikossa pilatesta / jooga & pilatesta / lempeää joogaa / dynaamista joogaa. Yhteensä 6 treenivideota sisältävän paketin hinta on 35 euroa (sis. alv 10 %), ja se on katseltavissa elokuun loppuun asti. Maksu joko laskulla tai liikuntaedulla. Videot lähetetään linkkinä sähköpostiin tai vaihtoehtoisesti tilaajat voivat katsella niitä sivuston Online-osiosta.
Online-tunnit jatkuvat taas syksyllä!
Kehonhuoltoa yrityksille
Liikkeenvirta tarjoaa yrityksille ja heidän henkilöstöllensä räätälöityjä kehonhuollon Online-tunteja. Tuntien sisältö ja toteutustapa sovitaan erikseen yrityksen kanssa heidän henkilöstönsä tarpeet huomioiden. Tuntien tavoitteena on työhyvinvoinnin ja jaksamisen varmistaminen etätyössä ja tunnit voivat pitää sisällään niin pilatesta / joogaa / taukojumppaa.